神草传奇星哥说养发百问百答【6】：为什么养生要先养头？

　　1、头为“精明之府”、“诸阳之会”，人体奇经八脉汇聚之处，也是人体穴位密度最高的区域。五脏六腑的精华之血、清阳之气皆上注于头，也是百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体生命活动有着及其重要的主导作用。

　　2、头皮是人体除眼周皮肤以外最薄的皮肤，也是人体最易受损、最易衰老的皮肤组织。

　　3、头皮上分布着众多的毛细血管，每个毛囊连接着大约300个毛细血管。这些毛细血管也是距离大脑最近的供养组织。对脑部和头发生长营养物质的供给有着重要作用。通过头疗可以疏通气血，打通微循环，保障头部和大脑的血液和营养供给。

　　4、头部分布着众多的经络和穴位，约占人体穴位的30%，是气血和经络疏通的核心部位，也是健康养生的重中之重。（经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通----黄帝内经）

　　5、头皮是人体最顶端的皮肤组织，血液循环反重力而上，极易引起供血不足和微循环障碍。

　　6. 头皮上分布着众多的神经末梢，也是距离大脑最近的神经末梢。是提神醒脑，缓解疲劳，改善睡眠，缓解焦虑，提高记忆力，预防神经衰弱和老年痴呆的关键。（中国，每100个老人有20个患有不同程度的老年痴呆。）

　　7、头皮是人体唯一一块不能自主灵活运动的皮肤组织，也是最需要通过借助外力达到疏通气血目的的皮肤组织。

　　8、头皮是仅次于眼周皮肤的人体第二薄皮肤，也是老化最快、自由基含量最高的地方，衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。头疗可以延缓头皮衰老。

　　9、头皮不同于一般皮肤细胞28天的代谢周期，头皮的代谢周期仅为14-21天。快速的代谢会加速自由基的产生和皮脂腺的分泌，也更为敏感和脆弱，更加需要呵护和及时清洁。头疗可以调理代谢平衡，已达到健康的头皮生态环境。

　　10、头皮是人体皮脂腺分布密度最高的地方，也是油脂分泌最为旺盛的地方，油脂分泌是面部T字区肌肤的2倍以上，油脂分泌旺盛，容易滋生细菌，形成油脂栓塞等诸多问题。头疗可以调理水油平衡和菌群平衡。

　　11、紫外线的长期照射，空气污染，环境污染，头发的层层覆盖，更易堆积污垢和残留物质，头疗可以疏通毛囊，深层清洁头皮。

　　《清异录》：养生大要，唯梳头洗脚二事也！